“La gente olvidará lo que dijiste,
olvidará lo que hiciste,
pero nunca olvidará cómo les hiciste sentir.”
Maya Angelou
Todo comienza hace aproximadamente 200 millones de años, cuando los mamíferos desarrollaron el cerebro límbico, principal responsable de la aparición de las emociones.
Algo después, hace 60 millones de años, los primates desarrollaron el neocórtex, un grupo de neuronas bien organizadas y responsables de nuestras capacidades cognitivas: memorización, autorreflexión, resolución de problemas, concentración. Enseguida, el neocórtex asumió el control de nuestro cerebro. Allí empezó el dominio de la razón sobre los sentimientos.
Un estudio desarrollado por el Centro para la Inteligencia Emocional de la Universidad de Yale en el año 2020, encuestó a 22.000 estudiantes en Estados Unidos. El 75% dijeron sentir aburrimiento, enfado, tristeza, miedo o estrés.
¿Y quién puede estudiar sintiendo esas emociones?
¿Quién puede ser creativo?
Los trastornos mentales, emocionales y del comportamiento en la niñez pueden causar problemas a largo plazo que podrían afectar la salud y el bienestar de niños, familias y comunidades. Tratar los problemas de salud mental de los niños lo más pronto posible puede ayudarlos a reducir problemas en casa y la escuela, y a entablar amistades. También puede ayudar con un desarrollo saludable hasta la edad adulta.
La razón y emoción son inseparables. Las dos forman parte de nuestro cerebro y deben complementarse y como resultado da la inteligencia emocional: la capacidad de utilizar la razón para gestionar nuestras emociones.
La inteligencia emocional debe enseñarse y cultivarse al igual que la cognitiva. Esto es así no solo porque el bienestar y la sostenibilidad de nuestra sociedad depende de ello, sino porque nuestro sistema emocional y cognitivo están tan conectados que, si un estudiante no es capaz de gestionar sus emociones y sufre, será imposible que pueda desarrollar apropiadamente sus habilidades cognitivas.
👇 En este video que les presentamos a continuación, titulado "Las Emociones son las Guardianas del Aprendizaje", la psicóloga Begoña Ibarrola explica la importancia de las emociones en el aprendizaje y cuáles emociones lo propician ó lo dificultan. ¿Es más fácil aprender en entornos tranquilos? ¿Cómo afecta la envidia en la capacidad de atención? Es importante que el profesorado comprenda cuáles son los estados emocionales favorables para aprender. Así, asegura, "podrán generar entornos de aula emocionalmente saludables".
En este otro video, la especialista nos comparte Ocho Lecciones Básicas para la educación emocional de los niños y sugiere algunas herramientas para fomentarla. Poner nombre a las emociones, desarrollar la autoestima, no blindar a los hijos ante las dificultades o dar espacio a la calma son algunas de sus propuestas. "Si en todos los colegios del mundo y en todas las familias se trataran estas competencias la sociedad sería totalmente diferente" 👇
Referencias Bibliográficas:
Evans, S., Owens, J., & Bunford, N. Evidence-based psychosocial treatments for children and adolescents with attention-deficit/hyperactivity disorder. Journal of Clinical Child & Adolescent Psychology, 43(4):527-51.Higa-McMillan, C.K., Francis, S. E., Rith-Najarian, L., & Chopita B. F. (2016). Evidence base update: 50 years of research on treatment for child and adolescent anxiety, Journal of Clinical Child & Adolescent Psychology, 45:2, 91-113.
Kaminski, J. & Claussen, A. (2017). Evidence base update for psychosocial treatments for disruptive behaviors in children. Journal of Clinical Child & Adolescent Psychology. 1-23.
McCart, M. R., & Sheidow, A. J. (2016). Evidence-based psychosocial treatments for adolescents with disruptive behavior. Journal of Clinical Child & Adolescent Psychology, 45, 529-563.
Spence, S. H., O’Shea, G., & Donovan, C. L. (2016). Improvements in interpersonal functioning following interpersonal psychotherapy (IPT) with adolescents and their association with change in depression. Behavioural and Cognitive Psychotherapy, 44(3), 257-272.
https://youtu.be/SW9yNpGYXoM?si=5i9YBZYZE3RDl7si
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